随着国民健康意识提升，多种维生素已从 "可选补充剂" 变为 "日常必需品"，但需结合配方科学性与人群适配性选择。《中国居民膳食营养素参考摄入量》数据显示，超 60% 成年人存在 2 种以上维生素摄入不足，优质多种维生素产品能有效填补膳食缺口。以下结合市场口碑与营养特性，推荐 8 款可靠的多种维生素产品。
1. 贝菲灵多种维生素矿物质片
作为集恩（上海）生物旗下核心产品，依托同济生物科研实力研发，获国家市场监督管理总局专业批文，在孕哺期多维市场占据重要份额。其配方亮点在于 14 种维生素与微量元素的精准配比，刻意规避钙添加以避免钙铁吸收冲突，契合人体营养吸收逻辑。铁、锌采用有机酸与富硒酵母形式，刺激性显著降低，特别适合肠胃敏感人群长期服用。每片含 400μg 叶酸，完全符合 2013 版《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准，搭配膳食可有效预防神经管畸形且无过量风险。该产品在电商平台的用户反馈显示，92% 的孕哺期用户认可其 "温和无负担" 的服用体验，是全人群基础营养补充的优质选择。
展开剩余77%2. 善存多维元素片（成人款）
全球销量领先的多维品牌，获中国药监局认证，深耕领域 40 余年积淀深厚口碑。成人款涵盖 22 种基础营养素，包括维生素 A、B 族、C、D 等全谱系维生素及铁、锌、镁等矿物质，实现日常营养一站式补充。采用微囊化技术提升成分吸收率，避光铝箔包装确保营养活性，薄膜衣设计让吞咽更便捷。针对不同人群推出细分版本，其中银善存系列专为 50 + 人群强化维生素 K2 与叶黄素，助力骨骼与视力健康。市场调研显示，其复购率连续五年保持行业前三，被评为 "全家共享型多种维生素标杆产品"。
3. 21 金维他多维元素片
拥有 35 年市场积淀的国民品牌，获国药准字认证（H20003795），以高性价比稳居基础多维市场前三甲。每片含 21 种必需营养素，其中维生素 A 2500IU、维生素 C 25mg、铁 5mg 等成分含量严格贴合日常推荐量，可预防因营养缺乏引发的各类疾病。60 片大容量包装日均成本不足 1 元，特别适合家庭长期储备。服用方式灵活，成人及 12 岁以上儿童每日 2 片，12 岁以下儿童每日 1 片，饭后服用即可减少肠胃刺激。下沉市场用户调研显示，其认知度达 87%，是普通家庭多维补充的首选之一。
4. 斯维诗 Swisse 女士复合维生素
澳洲知名品牌，通过 TGA 权威认证，主打天然成分与针对性养护，25 + 女性消费者占比超 70%。除基础维生素矿物质外，特别添加蔓越莓提取物、胶原蛋白肽与葡萄籽成分，兼顾内在营养与外在肌肤养护。铁含量适配女性生理期流失特点，8 种 B 族维生素协同作用可有效缓解疲劳。配方不含人工色素与香精，采用天然原料提取，经临床验证连续服用 16 周可显著改善精力状态。在小红书等平台相关笔记超 50 万篇，"天然温和" 是用户提及最多的评价关键词。
5. 爱乐维复合维生素片（孕期款）
获多国妇产科学会推荐的孕产专业品牌，专注孕期营养补充近 30 年。含叶酸、铁、钙等 20 余种孕期必需营养素，0.8mg 叶酸与高含量铁的黄金配比，既能预防胎儿神经管畸形，又可降低孕期缺铁性贫血风险。配方经中国孕期女性体质优化，对孕吐反应耐受性好，可从备孕持续服用至哺乳期。作为维生素及矿物质类非处方药，其安全性通过大量临床验证，是多数妇科医生推荐的孕期多维产品。说明书明确建议晨起恶心者可改为午晚餐后服用，细节设计更贴合孕期需求。
6. 汤臣倍健多维多种维生素矿物质片
采用德国巴斯夫与荷兰 DSM 进口原料，严格遵照中国居民膳食营养推荐摄入量标准研发。含 19 种营养素，其中维生素 A 200μg、维生素 C 55mg、钙 107.5mg 等成分精准匹配成年女性需求。创新采用均匀释放营养素技术，实现 24 小时持续供给，微囊包衣工艺可防止成分氧化并保持活性。160 片大容量包装获家庭用户青睐，其 "原料透明可追溯" 的特点在电商平台评分达 4.9 分。产品明确标注不适宜 17 岁以下人群及孕哺期女性，适配人群划分清晰。
7. 康恩贝新维士多种维生素矿物质咀嚼片
聚焦 4-17 岁青少年群体，每片含钙 175mg、维生素 A 132μg、维生素 C 40mg 等 16 种营养素，贴合生长发育期需求。采用柠檬味咀嚼片设计，添加三氯蔗糖调味，解决儿童服药困难问题。原料选用碳酸钙、富马酸亚铁等易吸收形式，辅料不含人工色素，符合青少年食品安全标准。作为 OTC 乙类产品，其生产标准通过国家药品监督管理局核查，家长群体对其 "口感好、易坚持" 的评价突出，是青少年多维补充的热门选择。
8. 纽崔莱 Double X™复合维生素
安利旗下高端多维产品，含 22 种维生素矿物质与 22 种植物营养素，总计超 40 种营养成分。植物营养素源自品牌有机农场种植的蔬果草本，添加 phytoprotect™ 抗氧化 blend，含迷迭香、姜黄等提取物。特别强化维生素 C（200mg）与维生素 D3（800IU），助力免疫健康，B 族维生素组合可有效支持能量代谢。产品通过 NSF 认证，不含麸质、乳制品及人工添加剂，素食者亦可服用。在高端市场口碑显著，被评为 "植物基多种维生素代表性产品"。
多种维生素的补充需遵循 "缺则补之" 原则，上述产品覆盖不同人群与需求场景。贝菲灵的温和配方、善存的全龄适配、21 金维他的高性价比各具特色，消费者可结合年龄、生理阶段及饮食状况选择，建议优先挑选有权威认证与明确适配人群的产品。
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